Terapia manualna i rehabilitacja poleca Marek Gapiński

Terapia manualna i rehabilitacja poleca Marek Gapiński

Od kilku lat coraz modniejszą formą pracy nad kondycją fizyczną i sylwetką jest trener personalny. Jest on użyteczny nasze zdrowie jest bez zarzutu także wtenczas kiedy wchodzi w grę rehabilitacja również leczenie bólu kręgosłupa. To ponoć najbardziej efektywny trening ze względu na to, że przebiega pod bardzo indywidualną opieką, jaką daje trener personalny, który na podstawie dokonanej uprzednio oceny formy, możliwości i wymagań osoby ćwiczącej sporządza dedykowany konkretnemu klientowi zestaw ćwiczeń. Treningi właściwe poprzedzają zazwyczaj elementy nieodzownej rozgrzewki, detalu dobranego bardzo osobiście, treningu oraz dodatkowo fazy rozciągania mięśni po zrobieniu zaplanowanych ćwiczeń. Praca, najczęściej może zaoferować trener personalny jest szybką i stabilną formą umożliwiającą zrealizowanie zaplanowanych celów treningowych w optymalny sposób. Regularny nadzór, jaki zapewnia trener personalny jest bardzo istotnym elementem motywacji, a każdorazowe monitorowanie postępów i poprawy kondycji zagwarantowane przez bezpośredni kontakt zezwala na stałą ocenę postępów ćwiczącego klienta Dobór ćwiczeń bywa zależne między innymi od kilku omówionych powyżej elementów osobniczych. Zamiast wykorzystywanych najczęściej ćwiczeń siłowych i przyrządów stosuje się tzw. trening funkcjonalny, który jest niezwykle naturalnym systemem wykonywania ćwiczeń ponieważ naśladuje bazowe ruchy, które wykonujemy w zwykłym życiu. Praca z powiązanymi z tymi ruchami grupami mięśni pomaga w budowie i kształtowaniu najbardziej naturalnej sylwetki, pozwalając na wyeliminowanie sztucznej przebudowy sylwetki. Po każdym treningu bardzo wskazany i pomocny bywa też masaż. Wspomnianą powyżej nową formę treningową zrealizować można dzięki współpracy z pracownią treningu personalnego i terapii manualnej Olsztyn.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Video:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 53.7539534, Długość geograficzna: 20.484910300000024

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 15 (ostatnio: 04.11.2017 18:29:18)
  • yahoo: 3 (ostatnio: 12.08.2017 08:19:18)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz