Dlaczego warto grać w tenisa

Dlaczego warto grać w tenisa

Praktyka tenisa daje liczne ulepszenia dla zdrowia i psychiki graczy. Systematyczne ćwiczenia rozwijają koordynację, usprawniając pracę całego organizmu. Tenisa charakteryzuje wszechstronny rozwój – w trakcie gry kształtują się wszystkie mięśnie w równomierny sposób. Co więcej, kształtują się talenty takie jak zręczność, szybkość, gibkość i siła. Regularne uprawianie tego sportu uodparnia przeciw chorobom – jak choćby chorobom serca, otyłości, osteoporozie i cukrzycy,jak również zwiększa działanie układu immunologicznego i spowalnia starzenie się organizmu. krążenie działa sprawniej, stężenie węglowodanów we krwi jest zoptymalizowany. Ponadto, tenis to doskonały sposób na pozbycie się nadprogramych zasobów tłuszczu – godzinna gra na korcie oznacza aż do 800 spalonych kalorii, a przy tym zapewnia olbrzymią ilość frajdy! Uprawianie tenisa daje też masę korzyści dla kształtowania ducha – tenis postrzegany jest jako sport czysty i szlachetny, uczący współzawodnictwa w uczciwy sposób. Dodatkowo naucza systematyczności i dyscypliny. Co najlepsze, praktykować go można praktycznie w każdym wieku – nawet pięcioletnie dzieciaki mogą go uprawiać, przy zastosowaniu odpowiedniego ekwipunku: tenis dla dzieci jest w pełni odpowiednim sportem. Do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów należy wybrać odpowiednie korty – tenis Warszawa jako stolica oferuje olbrzymią ilość ośrodków.


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 52.09284659999999, Długość geograficzna: 21.041229899999962

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 51 (ostatnio: 10.10.2020 19:31:54)
  • yahoo: 7 (ostatnio: 25.02.2017 23:42:51)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz