Ćwiczenia tabata

Ćwiczenia tabata

Treningi w ostatnich latach przybierają nowych wymiarów oraz zaczynają być o wiele krótsze, a jednocześnie nadzwyczaj aktywne. Dzięki temu nikt z społeczeństwa planujących zmienić cokolwiek w swym życiu, nie może zrzucić odpowiedzialności na brak czasu w swym codziennym kalendarzu. Jednym z zestawów ćwiczeń jakie to gwarantują jest właśnie tabata, Trening tabaty zajmie nam zaledwie 4minuty dziennie, a jest w stanie po 6 dniach nadzwyczaj zwiększyć nasze progi tlenowe aż o 14% co jest na prawdę dobrym wynikiem. Istotne żeby wszystkie ćwiczenie robić z bardzo dużą siłą, to oznacza w 20sekund zrobić jak najwięcej powtórzeń. Do dzieła, a plany na naszej stronie!


Ocena: 4,5/5 (2 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 51.1078852, Długość geograficzna: 17.03853760000004

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 65 (ostatnio: 18.09.2020 05:56:22)
  • yahoo: 16 (ostatnio: 16.04.2019 19:58:13)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz